![Basic berry muffins Basic berry muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5E3A367D-3B3D-41CE-BA2D-C555376AB8B4/Derivates/8999CB64-71CD-4945-9CA4-1DB97CCF33D0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 27.6 g
- Yağ
- 14.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 169.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Apricot and carrot bliss balls
1 godz. 20 min
Coconut oat biscuits
45 Min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Chocolate zucchini mini loaves
1 godz. 30 min
Basic muffin mix
30 Min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Banana and oat mini muffins
40 Min
Quinoa choc-chip biscuits
35 Min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Healthy banana bread
1h 15min
Apple cinnamon muffins
40 Min