Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 morceaux

Malzemeler

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (isteğe bağlı)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 235 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1249.5 kJ / 294 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allégé en glucides 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barres céréales tendres

1sa

Wraps végétaliens et sans gluten

3sa 40 dk

Beignets de courgettes et crevettes au yaourt

30 dk

Brownies de patates douces

1sa

Couronne à la pomme et au citron

50 dk

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

35 dk

Garam Masala (mélange d'épices)

10 dk

Galettes de pommes de terre farcies aux champignons

1sa

Vinaigrette épicée à l’ananas

5 dk

Tarte salée au thon, œufs et câpres

1sa

Farine complète

5 dk

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1sa 20 dk