Cihazlar ve Aksesuarlar
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
1 porcja
Malzemeler
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1323 mg
Protein
24 g
Kalori
2470 kJ /
590 kcal
Yağ
37 g
Lif
11.8 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY V
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 dk
Quiche ze szpinakiem i papryką
1sa
Wegańskie leczo z kurkami
40 dk
Risotto z boczkiem i cukinią
40 dk
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1sa
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 dk
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 dk
Zupa z pomidorów i cukinii
55 dk
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Potrawka warzywna z ryżem
30 dk
Grecka zupa z soczewicy
40 dk