Cihazlar ve Aksesuarlar
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 porții
Malzemeler
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
464 mg
Protein
9 g
Kalori
1377 kJ /
329 kcal
Yağ
28 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40 dk
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Değerlendirme yok
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 dk
Sparanghel cu lămâi și capere
25 dk
Fasole verde rumenită ușor
25 dk
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25 dk
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 dk
Înghețată vegană de căpșune
5 dk
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1sa
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1sa 35 dk
Sos alb (fără alergeni)
Değerlendirme yok
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 dk