Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

Manteiga q.b. p/ untar
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
hortelã fresca
2 pés de
curgete cortada em pedaços
300 g
ovos
3
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
queijo mozarela cortado em 6 pedaços
80 g
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 549.3 mg

Protein 12.7 g

Kalori 627.4 kJ / 150 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 2.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de fruta de verão com creme inglês

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1sa 10 dk

Quiches de brócolos e bacon sem massa

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 dk

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 dk

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20 dk

Quiche de cebola e tomate seco

Quiche de cebola e tomate seco

45 dk

Queques de bacalhau

Queques de bacalhau

50 dk

Tortilha de brócolos

Tortilha de brócolos

20 dk

Cuscuz com frango, funcho e laranja

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 dk

Muffins de cenoura com crumble de noz TM5 e TM6

Muffins de cenoura com crumble de noz TM5 e TM6

40 dk

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 dk

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 dk

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1sa 10 dk