Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de hojas de rúcula
- 30 g de canónigos
-
150
g de fresas
veya 150 g de fresas congeladas - 4 - 5 dátiles sin hueso en trozos
- 300 g de agua de coco muy fría
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 440 kJ / 105 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 26.4 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 82.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie verde para dos
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Smoothie de verduras
5min
Tarritos multicolor
10 Min
Batido de fresa y mango
5min
Smoothie delicioso
10 Min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min