Cihazlar ve Aksesuarlar
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
10 porții
Malzemeler
Conopidă condimentată
-
semințe de chimion1 ½ linguriță
-
boabe de coriandru1 ½ linguriță
-
semințe de fenicul, uscate1 linguriță
-
boia de ardei1 ½ linguriță
-
chimion măcinat½ linguriță
-
pudră de chilli după gust½ - 1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat după gust
-
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături1500 g
-
ulei de măsline extravirgin după gust2 - 3 linguri
-
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)60 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite3 fire
-
rodie doar boabele (vezi recomandări)1
Iaurt cu mentă
-
cățel de usturoi1
-
mentă proaspătă doar frunzele2 fire
-
iaurt simplu200 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
miere1 linguriță
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
6.4 g
Kalori
699.1 kJ /
166.4 kcal
Yağ
10 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
9.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sărbătorim vara
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2sa
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1sa 50 dk
Mini galettes cu ciuperci
1sa 45 dk
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1sa 30 dk
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1sa
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Değerlendirme yok
Paste cu sfeclă proaspătă
20 dk
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1sa 5 dk
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1sa 10 dk
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 dk
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1sa 15 dk
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1sa