Cihazlar ve Aksesuarlar
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
10 porții
Malzemeler
Conopidă condimentată
-
semințe de chimion1 ½ linguriță
-
boabe de coriandru1 ½ linguriță
-
semințe de fenicul, uscate1 linguriță
-
boia de ardei1 ½ linguriță
-
chimion măcinat½ linguriță
-
pudră de chilli după gust½ - 1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat după gust
-
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături1500 g
-
ulei de măsline extravirgin după gust2 - 3 linguri
-
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)60 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite3 fire
-
rodie doar boabele (vezi recomandări)1
Iaurt cu mentă
-
cățel de usturoi1
-
mentă proaspătă doar frunzele2 fire
-
iaurt simplu200 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
miere1 linguriță
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
6.4 g
Kalori
699.1 kJ /
166.4 kcal
Yağ
10 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
9.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sărbătorim vara
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 dk
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 dk
Nestemata salată de quinoa
1sa 35 dk
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1sa 30 dk
Legume rădăcinoase gratinate
1sa
Supă de ceapă
1sa
Humus cu mazăre și fasole
25 dk
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 dk
Curry de linte cu dovleac la aburi
1sa 15 dk
Legume prăjite
10 dk
Pui cu chilli dulce și varză
2sa
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2sa