Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

10 porții

Malzemeler

Conopidă condimentată

semințe de chimion
1 ½ linguriță
boabe de coriandru
1 ½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
1 linguriță
boia de ardei
1 ½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
pudră de chilli după gust
½ - 1 linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
1500 g
ulei de măsline extravirgin după gust
2 - 3 linguri
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
60 g
zeamă de lămâie
1 lingură
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
3 fire
rodie doar boabele (vezi recomandări)
1

Iaurt cu mentă

cățel de usturoi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
iaurt simplu
200 g
zeamă de lămâie
1 lingură
miere
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 6.4 g

Kalori 699.1 kJ / 166.4 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sărbătorim vara 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55 dk

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1sa 50 dk

Biscuiți și Sos

Değerlendirme yok

Stir-fry cu ciuperci

55 dk

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 dk

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1sa 45 dk

Risotto cu ciuperci și spanac

55 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Conopidă cu brânză, la cuptor

55 dk

Salată de quinoa cu legume crocante

30 dk

Ghiveci cu tofu

30 dk

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1sa 30 dk