Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 porsi

Malzemeler

minyak goreng semprot (cooking spray)
biji rami
30 g
biji labu kuning
100 g
biji bunga matahari
100 g
biji chia
100 g
biji wijen
40 g
cranberry kering
70 g
kelapa parut, tawar
70 g
kayu manis bubuk
1 sdt
pasta vanila
1 sdt
sirop mapel
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 4.1 mg

Protein 4.6 g

Kalori 656.7 kJ / 157 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bekal Sarapan 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothies Bowl Buah Naga

24 Std. 10 Min

Pandan Yogurt Parfait

12 Std.

Keju Rumahan

15 Std. 20 Min

Sous-Vide Telur Orak-Arik

Keine Bewertungen

Goji Berry Smoothie Bowl

5 Min

Telur Gulung Ham dan Bayam

Keine Bewertungen

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 Min

Hash Brown Cups

1 Std.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4 Std. 15 Min

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 Min

Omellet Rendah Karbo

Keine Bewertungen

Panekuk Burung Kecil

Keine Bewertungen

Tümünü göster

Tümünü göster