Ana içeriğe geç Arama
Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 4sa 15 dk
8 porsi
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
    400 g
  • biji chia
    55 g
  • madu
    85 g
    85 g sirop mapel
  • havermut (oat flake)
    280 g
  • susu oat
    900 g
  • biji rami giling
    15 g
  • kayu manis bubuk
    1 sdm
  • garam
    ⅛ sdt
  • kacang almond iris
    6 sdm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 96.5 mg
Protein 10.2 g
Kalori 1366.8 kJ / 326.7 kcal
Yağ 9.6 g
Lif 10.2 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 53.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bekal Sarapan 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

5.0(1)

24sa 10 dk

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

5.0(3)

12sa

Keju Rumahan

Keju Rumahan

5.0(1)

15sa 20 dk

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0(4)

1sa 45 dk

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

4.0(1)

5 dk

Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Değerlendirme yok

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5.0(1)

5 dk

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

5.0(1)

1sa

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

5.0(1)

50 dk

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Değerlendirme yok

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Değerlendirme yok

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster