Ana içeriğe geç Arama
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 100 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26.5 g
Kalori 1220 kJ / 292 kcal
Yağ 5.5 g
Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6(84)

45 dk

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5(68)

1sa 40 dk

Meatballs with Tomato Sauce

4.4(411)

45 dk

Healthy Pancake Muffins

2.8(26)

1sa 25 dk

Turkey burgers

4.5(19)

1sa 25 dk

Turkey Burger

4.0(15)

1sa 25 dk

Healthy Greek Turkey Burgers

4.1(84)

40 dk

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

4.7(43)

40 dk

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

4.2(68)

25 dk

Chorizo and Chicken Burgers

4.4(85)

20 dk

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

4.3(20)

30 dk

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

4.7(197)

8sa 45 dk