"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 3sa

4 portions

Malzemeler

Épices

2 ½ c. à thé de paprika en poudre
2 c. à thé de sel
2 c. à thé de cassonade
1 c. à thé de poivre noir moulu
½ c. à thé de poudre de chili
½ c. à thé d'ail en poudre
½ c. à thé d'oignon en poudre
¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
910 - 1135 g de triangle de bas de surlonge de boeuf (Tri-Tip), paré

Epinards à la crème

170 g d'eau
510 g d'épinards frais (170 g + 170 g + 170 g)
115 g d'oignons en morceaux
2 gousses d'ail
30 g de beurre non salé en morceaux
115 g de fromage à tartiner en morceaux
60 g de crème à fouetter 30-40 % M.G.
½ c. à thé de sel au goût
4 épis de maïs sucrés grillés, pour accompagner (voir conseil)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 795 mg

Protein 76 g

Kalori 3071 kJ / 734 kcal

Yağ 34 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 17 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des grillades intelligentes avec le Thermomix® et le MEATER® (Metrique) 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

25 Min

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40 Min

Cabillaud et riz vénéré

55 Min

Vinaigrette aux herbes et à l'ail

10 Min

Choucroute

96 Std.

Cuisson du millet

45 Min

Oignons rissolés (200 g)

20 Min

Gâteau vapeur aux épinards

35 Min

Pain à la banane

1 Std.

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 Std.

Crêpes de sarrasin

45 Min

Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)

15 Min