Cihazlar ve Aksesuarlar
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)170 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια
-
κουσκούς220 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια50 γρ.
-
πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα1 κ.σ.
-
αρνίσιο κιμά σε κομμάτια560 γρ.
-
αλεσμένη φρυγανιά4 κ.σ.
-
αβγό1
-
νερό560 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο280 γρ.
Μελιτζάνες
-
κρεμμύδια σε κομμάτια170 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
ντομάτες σε κύβους170 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο50 γρ.
-
πάστα harissa1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
40 g
Kalori
2615 kJ /
625 kcal
Yağ
25 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
58 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ο κόσμος σε 4 επίπεδα
9 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 dk
Μπουρέκι Χανιώτικο
3sa
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 dk
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Değerlendirme yok
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1sa
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1sa
Σάλτσα soubise
30 dk
Απλό κέικ δαχτυλίδι (bundt cake)
1sa
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 dk
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Değerlendirme yok
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
Değerlendirme yok
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1sa 30 dk