Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em metades
- 20 g concentrado de tomate
- 40 g azeite
- 250 g tomate cortado em metades
-
500
g feijão-verde redondo cortado em pedaços (5 cm aprox.)
veya 500 g feijão-verde redondo descongelado cortado em pedaços (5 cm aprox.) - 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 716.1 kJ / 171.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 18.8 g
- Yağ
- 10.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 604.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz cremoso vegetariano
25 min.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30 Min
Cogumelos Portobello recheados
45 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 min
Migas de couve e feijão frade
30 Min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Folhados de salada russa
1h
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1 godz. 30 min
Salada detox
15 Min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 Min