Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
veya 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 672 kJ / 160 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 Std. 45 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Sopa miso
40 Min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Pão naan express
20min
Risoto de cogumelos com tofu tostado
Değerlendirme yok
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1 Std.
Gozleme (pão turco de frigideira recheado)
1h 40min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35 min
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Salada de quinoa com tofu
55 Min