Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g Grünkern
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 400 g passierte Tomaten
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 2 - 3 Spritzer Balsamico, dunkel
- 1250 g Wasser
-
3
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 4 Paprika, gemischt
- 70 g Mais, abgetropft
- 150 g Kidneybohnen, abgetropft
- 250 g Reis
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1821 kJ / 434 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 10.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili con Grünkern
50 Min
Vegane Bolognese
50 Min
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1 Std. 10 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 min
Veggie Rigatoni al forno
45 min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 godz. 30 min
Grünkernlasagne
1 godz. 20 min
Grünkern-Frikadellen
50 Min
Gemüse-Döner
40 min
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 Min
Grünkern Bolognese
1 Std.
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min