Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 548 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tomatenrisotto mit Basilikum
30min
Auberginen Aufstrich
20 Min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Zucchini Relish mit Nektarinen
1h 5min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 Min
Feigensenf
1 Std.
Knäckebrot
1 Std.
Balsamico-Dressing
10 Min
Senf-Balsamico-Dressing
10 Min
Gemüsebouillonpulver
5 Std.
Schnelles Zwirbelbrot
40 Min
Nussriegel
1 Std. 40 Min