Rotkabis-Kürbis-Salat mit Kürbisbrötli

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kürbisbrötli

Kürbiskerne
30 g
Salz
1 TL
Butternuss-Kürbis geschält, halbiert, entkernt, in Stücken (2 cm)
100 g
Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
120 g
frische Hefe zerbröckelt
10 g
Ruchmehl
250 g
Olivenöl
10 g

Salat

Rotkabis in Stücken (3 cm)
300 g
Butternuss-Kürbis geschält, halbiert, entkernt, in Stücken (2 cm)
200 g
Apfelessig
40 g
Olivenöl
50 g
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Trauben (isteğe bağlı) halbiert
80 g
Kürbiskerne (isteğe bağlı) zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1060 mg

Protein 9 g

Kalori 1943 kJ / 464 kcal

Yağ 23 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KÜRBIS querbeet 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schneller Randen-Salat

15 dk

Auberginen-Linsensalat

40 dk

Käse-Speck-Tortilla

50 dk

Hörnlisalat

30 dk

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

50 dk

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

35 dk

Eiersalat-Brötli

15 dk

Sattmacher-Salat

40 dk

Couscous-Salat

50 dk

Gemüseeintopf

45 dk

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

2sa 15 dk

Blumenkohlsalat mit Feta

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster