
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vollkornbrot
- 380 g Wasser
- 1 Prise Zucker
- 20 g frische Hefe zerkrümelt
- 500 g Vollkornmehl
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- pflanzliches Öl zum Einfetten
Pikanter Aufstrich
- 150 g Frischkäse
- 150 g Hüttenkäse
- 1 Ei hartgekocht, geschält, geviertelt (isteğe bağlı)
- ½ TL Salz
Hähnchen-Frikadellen
- 50 g Parmesan in Stücken
- 400 g Hackfleisch (Poulet)
- 40 g Paniermehl
- 1 Ei
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 10 g Tomatenpurée
- 15 g Sojasauce
- pflanzliches Öl zum Braten
- 50 g Frischkäse
- 1 rote Peperoni in Form eines Schnabels geschnitten
- 1 gelbe Peperoni Schnitt in Form der Augenbraue
- 1 Bund Schnittlauch, frisch
- 10 schwarze Oliven, entsteint halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 246.4 kcal / 1031 kJ
- Protein
- 14.6 g
- Yağ
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 18.6 g
- Lif
- 2.9 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Sodyum
- 384 mg