Cihazlar ve Aksesuarlar
Lasagne de sarrasin véganes
Hazırlık 40 dk
Toplam 2sa
8 portions
Malzemeler
La chapelure à l'ail et au persil
-
80 g de pain sans gluten rassis coupé en morceaux
-
1 gousse d'ail
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3 - 4 brins de persil frais
La sauce bolognaise
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200 g d'oignons doux coupés en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
300 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
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800 g de tomates concassées en conserve
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125 g de protéines de soja texturées
-
100 g d'eau
-
90 g de concentré de tomate
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60 g de raisins secs (isteğe bağlı)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
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2 pincées de cannelle en poudre
Les lasagne de sarrasin
-
350 g de farine de sarrasin (voir "Conseil(s)")
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190 - 210 g d'eau tiède pour obtenir une texture lisse (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café de sel
La sauce béchamel sans gluten
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750 g de boisson végétale au soja
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50 g de fécule de maïs
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10 g d'huile d'olive
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
-
½ c. à café de sel
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
720.1 mg
Protein
19.5 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
8.2 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
61.4 g
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