Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La marinade
- 40 g de sauce soja
- 30 g d'huile de sésame
- 10 g de pâte de tamarin
- 500 g de tofu, nature, en dés (2 cm)
La sauce et le riz
- 150 g de lait de coco
- 15 g de sauce soja
- 60 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- ¼ c. à café de coriandre moulue
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- 250 g de riz blanc, de type jasmin
- 1000 g d'eau
Rissoler le tofu
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- ½ bouquet de coriandre fraîche (± 20 g), pluches
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2646 kJ / 631 kcal
- Protein
- 26.9 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 λεπτ.
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Soupe de pommes de terre au curry
35 min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 min
Burger végétalien aux haricots
1h 20 min.
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 min
Bolognaise aux noix
35 min
Curry de légumes et tofu
1h
Curry de crevettes aux topinambours
45 min