Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Βινεγκρέτ δυόσμου
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο85 γρ.
-
χυμό λεμονιού25 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα25 γρ.
-
μέλι2 κ.σ.
-
μουστάρδα Dijon½ κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 πρέζα
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ρόκα280 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας115 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα115 γρ.
-
ρόδι, καθαρισμένο60 γρ.
-
πορτοκάλια καθαρισμένα3
-
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο1
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες10
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
872 mg
Protein
14 g
Kalori
2360 kJ /
564 kcal
Yağ
41 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Νηστίσιμα και Πασχαλινά
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Φιλέτο πιπεράτο
20 dk
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2sa 10 dk
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1sa 45 dk
Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια
12sa
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 dk
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1sa
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 dk
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 dk
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 dk
Γκρανόλα με μπανάνα
55 dk
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 dk
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35 dk