Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo al miele e lime con riso
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
Salsa
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco a foglia liscia (circa
20 g), le foglioline
lavate e asciugate -
1 peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
-
40 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
-
2 spicchi di aglio
-
3 lime
-
80 g di miele liquido
-
40 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe macinato
Riso e pollo
-
1000 g di acqua
-
2 cucchiaino di sale
-
300 g di riso a chicco lungo (parboiled, cottura: 20 min.)
-
4 di filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 140 g l’uno)
-
½ cucchiaino di olio di arachidi
-
1 cucchiaio di burro, non salato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
40.5 g
Kalori
2457 kJ /
582 kcal
Yağ
11 g
Karbonhidrat
78 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1 godz.
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 min
Frittelle di verdure multicolori
20 min
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1 godz. 50 min
Broccoli con pesto di rucola e Feta
30 min
Cavolo cinese saltato
20 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Verdure saltate (stile asiatico)
10 min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 min
Mesciua spezzina
1 godz.
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Seitan speziato con verdure insaporite
20 min