Caril de polvo

Caril de polvo

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

açafrão-da-índia
½ c. chá de
malagueta seca
½
sementes de coentros
½ c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
pimenta-da-Jamaica em grão
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
200 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
polvo descongelado
1000 g
água
100 g
leite de coco
200 g
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1170.9 mg

Protein 40 g

Kalori 1793.1 kJ / 428.6 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 8.7 g

Karbonhidrat 18.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dezembro com a Bimby® 49 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de massa com frango

1sa 15 dk

Manteiga de coco

20 dk

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1sa

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 dk

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Lombinho de porco recheado com ameixa

1sa 20 dk

Salada de arroz preto com morango e feta

40 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Massa verde com olhos

40 dk

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 dk

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45 dk

Sopa de rama de rabanete

40 dk