Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Zucchini, mittelgroß
- 1 rote Chilischote, frisch, ggf. entkernt
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Suppengemüse, gemischt, in Stücken
- 50 g Sojasauce
- ¼ TL Salz
- 800 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l) - 200 g Rinderfilet, in Würfeln (1 cm)
- 200 g Champignons, geviertelt oder geachtelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1727 kJ / 412 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 1555 mg
Alternatif tarifler
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 min
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
45 min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 min
Gyros-Paprika-Suppe
30 min
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
1 Std.
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min
Low Carb Hot-Dog
2 Std.
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30 min