Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 20 dk

10 porzioni

Malzemeler

Composta di fichi senza zuccheri aggiunti

200 g di fichi secchi a metà
200 g di fichi freschi, puliti e a metà
50 g di acqua
3 cucchiai di semi di chia

Impasto al formaggio senza glutine

150 g di Cheddar a pezzi (2 cm)

150 g di Emmental, a pezzi (2 cm)
220 g di farina senza glutine
100 g di burro a tocchetti + q.b.
100 g di acqua
2 pizzichi di sale

Ripieno

80 g di Gruviera a pezzi (2 cm)
80 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
80 g di mozzarella ben scolata e a pezzi
80 g di formaggio Stilton sbriciolato

80 g di Gorgonzola, sbriciolato
400 g di tofu solido pressato per 15 minuti (vedere consigli), a pezzi
1 cucchiaio di latte
10 fili di erba cipollina fresca tritata finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 532 mg

Protein 22.3 g

Kalori 1896 kJ / 453 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 34.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, senza 80 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta con crema di peperoni e Feta

30 dk

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 dk

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 dk

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 dk

Gratin di patate

50 dk

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 dk

Polpette di ricotta al sugo

50 dk

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 dk

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 dk

Frittata con verdure

35 dk

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

45 dk

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster