Cihazlar ve Aksesuarlar
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
Parelgerst en eieren
-
parelgerst200 g
-
water800 g
-
pindaolie1 tl
-
eieren, medium (53-63 g)4
-
zeezout2 snuifjes
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Nasi Goreng
-
teentjes knoflook2
-
vers citroengras alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)1 stengel
-
verse koriander in stukjes gesneden4 takjes
-
sjalotten gehalveerd120 g
-
verse gember geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)5 g
-
pindaolie15 g
-
wortelen in stukjes gesneden (2 cm)200 g
-
rode kool in stukjes gesneden (3 cm)200 g
-
cooked, peeled prawns200 g
-
sojasaus light20 g
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
lente-ui fijngehakt, voor de garnering1
-
gedroogde ajuin vlokken voor de garnering2 el
-
komkommer overlangs gehalveerd en vervolgens in dunne plakjes gesneden, om te decoreren½
-
tomaten in partjes gesneden, voor de garnering2
-
sriracha sauce (isteğe bağlı) naar smaak
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
22 g
Kalori
1750 kJ /
416 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
lagere GI
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen
35 dk
Concord druivenparels met champagne
Değerlendirme yok
Mexicaanse limoensoep
40 dk
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1sa 40 dk
Vegetarische Wellington
2sa 10 dk
Poedersuiker
5 dk
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1sa
Thaise rode curry
1sa
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 dk
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 dk
Hongaarse champignonsoep
30 dk
Kipsatés met pindasaus
2sa