Cihazlar ve Aksesuarlar
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
Parelgerst en eieren
-
parelgerst200 g
-
water800 g
-
pindaolie1 tl
-
eieren, medium (53-63 g)4
-
zeezout2 snuifjes
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Nasi Goreng
-
teentjes knoflook2
-
vers citroengras alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)1 stengel
-
verse koriander in stukjes gesneden4 takjes
-
sjalotten gehalveerd120 g
-
verse gember geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)5 g
-
pindaolie15 g
-
wortelen in stukjes gesneden (2 cm)200 g
-
rode kool in stukjes gesneden (3 cm)200 g
-
cooked, peeled prawns200 g
-
sojasaus light20 g
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
lente-ui fijngehakt, voor de garnering1
-
gedroogde ajuin vlokken voor de garnering2 el
-
komkommer overlangs gehalveerd en vervolgens in dunne plakjes gesneden, om te decoreren½
-
tomaten in partjes gesneden, voor de garnering2
-
sriracha sauce (isteğe bağlı) naar smaak
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
22 g
Kalori
1750 kJ /
416 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
lagere GI
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree
1sa
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30 dk
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 dk
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30 dk
Avocadotartaar met ei en zalm
45 dk
Asperge-watermeloen salade
40 dk
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 dk
Pasta met prei en ajvar
30 dk
Venkelsapje
10 dk
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40 dk
Tomaat basilicum spread
5 dk
Champignons of zwammen met look
20 dk