Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veggie-packed Vegan Pizza

1sa 30 dk

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 dk

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

40 dk

Pink Coconut Kisses

1sa 20 dk

Egg White Coconut Omelette

45 dk

Vegan Butter

2sa

Buckwheat Porridge

25 dk

Steamed Apple and Ginger Cake

1sa 10 dk

Mini Spinach Calzone

2sa 35 dk

Rhubarb Pancake Pieces

50 dk

Veganella - Vegan Mozzarella

6sa 10 dk