Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Mini Mushroom Galettes

1sa 45 dk

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2sa

Turmeric and Coconut Bites

45 dk

Quinoa and Lettuce Salad

30 dk

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Gluten and Grain Free Bread Rolls

1sa 20 dk

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk

Steamed Apple and Ginger Cake

1sa 10 dk

Mini Spinach Calzone

2sa 35 dk

Chickpea and Ham Balls

35 dk

Cherry Pistachio Energy Balls

1sa