Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 dk

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 dk

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Popcorn and Buckwheat Bread

2sa

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9sa

Middle Eastern Brunch

1sa 20 dk

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 dk

Sesame and Chia Seed Loaf

2sa 20 dk

Almond Cheese

6sa 15 dk

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Turmeric and Coconut Bites

45 dk