Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 18.3 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 176.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot and Chickpea Spread
15min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std. 30 Min
Cheese Breadsticks with Mixed Greens Pesto
1 Std. 30 Min
Whole Apple Jam
4 Std.
Cashew Coconut Milk (Metric)
10 Min
Savoury Flapjacks
45 Min
Flour From Cereal Grains or Pulses
5 Min
Sesame and Chia Seed Loaf
2u. 20min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1 Std.
Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple
45 Min
Sonja's Bread
3h 10min
Blueberry Frozen Yoghurt
5 Min