Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 Min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 Min

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2 Std.

Popcorn and Buckwheat Bread

2 Std.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.

Middle Eastern Brunch

1 Std. 20 Min

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 Min

Sesame and Chia Seed Loaf

2 Std. 20 Min

Almond Cheese

6 Std. 15 Min

Spelt and Buckwheat Bread

1 Std. 55 Min

Turmeric and Coconut Bites

45 Min