Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini Spinach Calzone

2hod. 35min.

Turmeric and Coconut Bites

45min.

Cherry Pistachio Energy Balls

1hod.

Amaranth Crispbread

1hod. 15min.

Mini Mushroom Galettes

1hod. 45min.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9hod.

Middle Eastern Brunch

1hod. 20min.

Tomato Pie

3hod.

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9hod.

Steamed Apple and Ginger Cake

1hod. 10min.

Cranberry, Lemon and Almond Cake (egg, dairy and gluten free)

2hod. 25min.