Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 pieces

Malzemeler

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 685.5 kJ / 163.8 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 18.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cranberry, Lemon and Almond Cake (egg, dairy and gluten free)

2h 25min

Popcorn and Buckwheat Bread

2h

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2h

Courgette and Lemon Sorbet

8h 5min

Middle Eastern Brunch

1h 20min

Strawberry and Ginger Spritz

15min

Tomato Pie

3h

Spinach, Ricotta and Tomato Calzone, Fruit Kebabs with Chocolate Fondue

1h 30min

Spelt and Buckwheat Bread

1h 55min

Pear and Goat's Cheese Flatbread

3h

Steamed Apple and Ginger Cake

1h 10min

Mini Spinach Calzone

2h 35min