Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porties

Malzemeler

Yoghurtdip

verse koriander alleen bladeren
6 takjes
yoghurt, 0,1% vet
150 g

Beignets

volkoren brood (ca. 3-4 plakken), in stukjes gesneden (zie tip)
120 g
water
500 g
wortelen in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
½ tl
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 snuifje
lente-uien (ca. 4), in dunne plakjes gesneden (5 mm)
45 g
ei, Europese maat (63-73 g) (van kip)
1
gedroogde chilivlokken (isteğe bağlı)
1 tl
olijfolie om te bakken
2 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 5 g

Kalori 573 kJ / 137 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

lagere GI 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sloppy Gold Rush Burgers

Değerlendirme yok

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30 dk

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 dk

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1sa 40 dk

Aardappelsoep met curry

35 dk

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1sa

Flatbread gevuld met mozzarella

45 dk

Perziken en pruimen 'Cobbler'

1sa

Kipsatés met pindasaus

2sa

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

35 dk

Worteltaart smoothie bowl

10 dk