Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
20 g
bladspinazie , in diepgevroren blokjes
140 g
kalkoenbout , in stukken (3 tot 5 cm)
500 g
zout
1 tl
ei , geklopt
1
paneermeel
50 g
extra vergine olijfolie
30 - 50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Kalori 1230 kJ / 294 kcal

Protein 36 g

Karbonhidrat 10.7 g

Yağ 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gevarieerd koken elke dag 52 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tumis Buncis

25 dk

Boeddha bowl met kip

1sa

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

Değerlendirme yok

Bibimbap burrito

45 dk

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

1sa 30 dk

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Değerlendirme yok

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

16sa 50 dk

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1sa

Eieren met kruidensaus en Paaskoekjes

Değerlendirme yok

Pompoen vingers

1sa 30 dk

Gemarineerde paprika's

55 dk

Amandelmelk

10 dk