Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
20 g
bladspinazie , in diepgevroren blokjes
140 g
kalkoenbout , in stukken (3 tot 5 cm)
500 g
zout
1 tl
ei , geklopt
1
paneermeel
50 g
extra vergine olijfolie
30 - 50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Kalori 1230 kJ / 294 kcal

Protein 36 g

Karbonhidrat 10.7 g

Yağ 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gevarieerd koken elke dag 52 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Amandelmelk

10 dk

Sloppy Gold Rush Burgers

Değerlendirme yok

Boeddha bowl met kip

1sa

Bibimbap burrito

45 dk

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1sa 40 dk

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Değerlendirme yok

Eieren met kruidensaus en Paaskoekjes

Değerlendirme yok

Pompoen vingers

1sa 30 dk

Flatbread gevuld met mozzarella

45 dk

Zoete maïs en chorizo 'Chowder'

Değerlendirme yok

Perziken en pruimen 'Cobbler'

1sa

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1sa 15 dk