Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 247.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Minestra di verze e patate
1h
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Crema di cavolo nero e cannellini
50min
Cavolo rosso con semi di finocchio
40min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1h 10min
Zuppa al profumo di curcuma
1h
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Minestra di farro, cavolo nero e salsiccia
1h 5min
Hummus al riciclo di verdure
10 Min