Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 247.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus
10min
Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
1 Std. 50 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1 Std. 25 Min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Hummus di ceci neri
1 Std. 30 Min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min