Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalori 6858 kJ / 1639 kcal

Yağ 49.6 g

Lif 37.2 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 293.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa Goulash de ternera

1sa 10 dk

Curry madrás de cordero con papadams (India)

2sa

Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass

1sa 20 dk

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35 dk

Ternera al curry rojo (Curry massaman)

45 dk

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Mac and Cheese con langostinos

1sa

Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)

20 dk

Lasaña de lentejas vegana

2sa 20 dk

Sopa de cebada con verduras

55 dk

Chili de carne con muffins de maíz

1sa

Crema de kale

50 dk