Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frutos secos
-
30
g de azúcar de dátiles
veya 30 g de azúcar moreno - 1 cucharada de azúcar vainillado
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 80 g de frutos secos variados
- 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
- 500 g de leche de almendras
-
50
g de azúcar de dátiles
veya 50 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de compota de manzana
- 100 g de sémola de trigo
- 100 g de frutas frescas variadas
- Besin Değeri
- şuna göre 4 raciones
- Kalori
- 6858 kJ / 1639 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Karbonhidrat
- 293.8 g
- Yağ
- 49.6 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 37.2 g
- Sodyum
- 370.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Tortitas de sémola con fruta
1 Std. 40 Min
Bowl de smoothie verde
15min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Porridge de melocotón
40 Min
Concentrado de jengibre y limón
1 Std.
Porridge con compota de pera
25 Min
Galettes dulces de trigo sarraceno (sin gluten)
35min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min