Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalori 6858 kJ / 1639 kcal

Yağ 49.6 g

Lif 37.2 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 293.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ternera al curry rojo (Curry massaman)

45min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1h

Bao buns de char siu con encurtido de zanahorias

4h

Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass

1h 20min

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35min

Sorbete de apio y vodka

5min

Curry madrás de cordero con papadams (India)

2h

Lemon posset

30min

Porridge vegano

15min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9h

Gofres de parmesano con caprese

35min

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1h 15min