Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalori 6858 kJ / 1639 kcal

Yağ 49.6 g

Lif 37.2 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 293.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge vegano

15 dk

Sopa Goulash de ternera

1sa 10 dk

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35 dk

Kofta kebab casero

50 dk

Gofres de parmesano con caprese

35 dk

Curry massaman (Ternera al curry rojo)

45 dk

Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)

20 dk

Mac and Cheese con langostinos

1sa

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Crema de kale

50 dk

Chili de carne con muffins de maíz

1sa

Porridge de avena y manzana

25 dk