Guisado de marisco

Guisado de marisco

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
70 g
alho
2 dentes de
gengibre fresco descascado (2 cm aprox.)
1 pedaço de
óleo de girassol
30 g
pimento vermelho cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
200 g
vinho branco
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
água
300 g
mistura de marisco congelado
400 g
colorau
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
açafrão-da-índia
1 g
folhas de louro
2
açúcar
10 g
sal
5 g
bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3 cm aprox.)
200 g
limas
1
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1654.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1154.6 kJ / 276 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pernil com batatas e maçã

14sa

Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas

Değerlendirme yok

Guisado de favas e alcachofras

Değerlendirme yok

Esparguete integral com cebola e acelgas

Değerlendirme yok

Salada de laranja e funcho - TM6

Değerlendirme yok

Salada arco-íris vegan - TM6

25 dk

Peixe agridoce com arroz

1sa 5 dk

Guisado de frango com massa folhada

30 dk

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8sa 45 dk

Guisado de borrego com arroz a vapor

4sa

Borrego com batata e alecrim

1sa

Rojões em vinho tinto

50 dk