Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 unidades

Malzemeler

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 522.5 mg

Protein 12 g

Kalori 886.1 kJ / 211.8 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scones da Sena

20 Min

Pão proteico de quark

1 Std.

Pão proteico

9 Std.

Brownie de batata-doce

1 Std.

Bolacha de amêndoa low carb

40 Min

Iogurte vegan de coco

12 Std. 25 Min

Pão de sementes e tâmaras

1 Std. 50 Min

Iogurte de soja com frutos silvestres

10 Std.

Papas de aveia com pera

10 Min

Manteiga de amêndoa

5 Min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8 Std.

Bolo de curgete em tabuleiro

45 Min