Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 unidades

Malzemeler

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 522.5 mg

Protein 12 g

Kalori 886.1 kJ / 211.8 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15sa

Caril Madras

5 dk

Brownie de batata-doce

1sa

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 dk

Biscoitos com casca de banana

1sa 30 dk

Bagels sem glúten

1sa 50 dk

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13sa

Barras de granola

1sa 10 dk

Pão proteico de quark

1sa

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40 dk

Rochedos de aveia, coco e mel

25 dk

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 dk