Cihazlar ve Aksesuarlar
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
Hazırlık 30 dk
Toplam 24sa
24 unidades
Malzemeler
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Zorluk
ileri seviye
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
224.4 mg
Protein
5.7 g
Kalori
969.6 kJ /
231.8 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
24.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Terra verde, saúde à mesa
71 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Creme de agrião com amêndoas
35 dk
Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho
45 dk
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40 dk
Tiborna de legumes de primavera
40 dk
Choux de queijo e azeitonas
55 dk
Korma de couve-flor
2sa 20 dk
Pão naan express
20 dk
Pickles de cogumelos
6sa 30 dk
Caviar de cogumelos
20 dk
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 dk
Sopa miso (Misoshiru)
15 dk
Sopa miso
40 dk