Arama
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
TM6

Asiatisches Pilaw mit Garnelen
3.6 (120 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 g Jasminreis
  • 220 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
  • 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
  • 1 - 2 Stängel Minze, abgezupft
  • 250 g Garnelen, roh, geschält, groß
  • 120 g Erbsen, TK
  • 150 g rote Paprika, in Stücken (1 cm)
  • 200 g Kokosmilch
  • 40 g Sojasauce
  • ½ TL Kurkuma
  • ¾ - 1 TL Curry
  • 20 g Reisessig
  • 20 g Sesamöl, geröstet
  • 1 TL Salz
  • 10 g brauner Zucker
  • 200 g Ananas, frisch
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2304 kJ / 551 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
71 g
Yağ
18 g
Doymuş Yağ
9 g
Lif
5.2 g
Sodyum
1508 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

(880)

30 Min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

(82)

45 Min

Garnelen mit Gemüse und Reis

Garnelen mit Gemüse und Reis

(29)

45 Min

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

(376)

25 Min

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

(86)

40 min

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

(103)

30 Min

Rotes Fisch-Curry

Rotes Fisch-Curry

(80)

30 Min

Khao Pad (Gemüsereis)

Khao Pad (Gemüsereis)

(227)

1 Std. 30 Min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

(171)

55min

Curryhähnchen süß-sauer

Curryhähnchen süß-sauer

(1.2K)

3 godz.

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

(143)

1 godz.

Cashew-Hähnchen

Cashew-Hähnchen

(673)

40 min