Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

3.2 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de parmesan coupé en morceaux
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
1 cube de bouillon de volaille
600 g d'eau
180 g de graines d'épeautre
200 g de champignons de Paris frais émincés
2000 g de courge butternut coupée en deux
3 pincées de poivre blanc moulu
3 pincées de sel
100 g de crème liquide 35% m.g.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 438.9 mg

Protein 21.3 g

Kalori 2552.5 kJ / 610.1 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 96.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rapide et facile 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1h

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40min

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

20min

Tarte aux asperges, ricotta et basilic

2h 30min

Purée de maïs au miso

25min

Soupe de maïs au chorizo

15min

Courgettes farcies aux sardines

55min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Tarte tatin carotte et ricotta

3h 20min

Tajine de légumes aux fruits secs

1h 15min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min