Cihazlar ve Aksesuarlar
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 morceaux
Malzemeler
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau
Sodyum
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost immunitaire
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5sa 15 dk
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Değerlendirme yok
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 dk
Dip aux herbes et noix de cajou
8sa 10 dk
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 dk
Crackers au fromage
2sa 30 dk
Cheesecake glacé
3sa
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1sa 15 dk
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 dk
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 dk
Lait de cajou et coco
10 dk
Cheesecake (avec cuisson)
7sa 20 dk