Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 portions
Malzemeler
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (isteğe bağlı)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
397.7 mg
Protein
4.3 g
Kalori
659.4 kJ /
157.6 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
14.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Halloween
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Délice de foies au riesling
2sa 50 dk
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Değerlendirme yok
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40 dk
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 dk
Salade arc-en-ciel expresse
10 dk
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 dk
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45 dk
Salade de crudités
10 dk
Soupe de tomates
30 dk
Rouleaux frais estivaux
30 dk
Cassolette de poisson
35 dk
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1sa