Cihazlar ve Aksesuarlar
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
12 sztuk
Malzemeler
Tacos
-
220 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
120 g wody
-
10 g oleju
-
½ łyżeczki soli
Nadzienie z kurczaka i nadzienie z krewetek
-
80 g cebuli, przekrojonej na pół80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
50 g wody
-
100 g sosu barbecue (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g papryki różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm paski
-
220 - 250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wariant)
-
1 - 2 łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej1 - 2 łyżeczki mieszanki przypraw Cajun (patrz wariant)
Nadzienie z czerwonej fasoli (wegańskie)
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do posmarowania
-
260 - 280 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)260 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
100 g sosu barbecue (patrz wskazówka)
-
20 g wody
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do oprószenia
Sos tahini
-
50 g wody
-
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki chili, mielonego½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka octu jabłkowego
-
kolendra, świeża do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracjiczerwona papryczka chili, świeża (isteğe bağlı) pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
707.2 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1057.4 kJ /
252.7 kcal
Yağ
8 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
34.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Roślinna pianka do kawy
10 dk
Sos duński
15 dk
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1sa 10 dk
Pigwa pod kruszonką
1sa 25 dk
Pikantny dip serowy
20 dk
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20 dk
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2sa 25 dk
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1sa 50 dk
Włoskie grissini
2sa
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1sa 30 dk
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1sa 15 dk
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 dk