Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gelber Ketchup
- 400 g Cherry-Tomaten, gelb, halbiert
- 100 g Apfel, in Stücken (3 cm)
- 50 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ TL Zimt
- 25 g Weißweinessig
- 1 geh. TL Senf
Quinoa-Patties und Fertigstellung
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 60 g Quinoa
- 20 g Staudensellerie, in Stücken
- 80 g Möhren, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 150 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 Ei
- 100 g Paniermehl
- 2 Prisen Pfeffer
- 6 Burgerbrötchen (siehe Tipp)
- 6 Blätter Eisbergsalat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1405 kJ / 336 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 1204 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vegane Asia-Bowl
30min
Veganer Dürüm
30min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 分钟
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Rote-Bete-Burger
3h 25 min
Grünkernlasagne
1h 20min
Veggi-Bohnen-Burger
1小时 10 分钟