Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide

Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide

2.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

2 portions

Malzemeler

2100 g d'eau
400 g de pommes de terre grenaille
2 filets de poulet 120 g env. chacun
200 g de petits pois frais ou surgelés
2 oignons nouveaux coupés en deux
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
30 g de jus de citron (½ citron)
10 g de beurre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 897 mg

Protein 53.5 g

Kalori 2367 kJ / 562.5 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 25.5 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 52.5 g

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