Cihazlar ve Aksesuarlar
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 porcji
Malzemeler
-
200 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
700 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
-
50 g białego wina
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)
-
40 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
12 płatów makaronu, suchego, typu lasagne
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g mleka
-
60 g mąki pszennej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
638.2 mg
Protein
33.8 g
Kalori
2087.5 kJ /
498.9 kcal
Yağ
25 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
33.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 dk
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 dk
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 dk
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 dk
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35 dk
Makaron curry z wieprzowiną
45 dk
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 dk
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 dk
Omlet z brokułami i szynką
35 dk
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Indyk z warzywną kaszą
45 dk