Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine, in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1284 kJ / 307 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 709 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 分钟
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30min
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min