Wegańskie „flaczki” z boczniaków

4.4 1.2K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

120 g cebuli przekrojonej na pół
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
60 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
2 ząbki czosnku
30 g oleju
650 g wody
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 0,5-1 cm paski
2 liście laurowe, suszone
3 ziarna ziela angielskiego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
2 łyżeczki majeranku, suszonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 670 mg

Protein 6 g

Kalori 663 kJ / 159 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Napar imbirowy

20 dk

Zupa jarzynowa z makaronem

45 dk

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 dk

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1sa 15 dk

Gotowanie kaszy jaglanej

20 dk

Tarta z brokułem i łososiem

1sa 35 dk

Pasztet z cukinii

1sa 45 dk

Indyk z warzywną kaszą

45 dk

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)

40 dk

Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką

25 dk

Prosta i uniwersalna zupa krem

45 dk

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

50 dk