Wegańskie „flaczki” z boczniaków

4.4 1.2K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

120 g cebuli przekrojonej na pół
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
60 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
2 ząbki czosnku
30 g oleju
650 g wody
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 0,5-1 cm paski
2 liście laurowe, suszone
3 ziarna ziela angielskiego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
2 łyżeczki majeranku, suszonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 670 mg

Protein 6 g

Kalori 663 kJ / 159 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa z białych warzyw

45 Min

Chłodnik z botwinki

1 Std.

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 Min

Gotowanie kaszy jaglanej

20 Min

Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

1 Std. 15 Min

Japońska zupa ramen

1 Std. 50 Min

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

1 Std. 5 Min

Kremowa zupa z groszku

40 Min

Zupa krem ze szpinaku

40 Min

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min