Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego (np. basmati)
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g papryki w dowolnym kolorze, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w na 2 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
400 g mleczka kokosowego
-
20 - 30 g miodu
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (isteğe bağlı)
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
858.8 mg
Protein
29.5 g
Kalori
2765.5 kJ /
660.5 kcal
Yağ
34.3 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
22.8 g
Karbonhidrat
61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Pasta śródziemnomorska
15 dk
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 dk
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 dk
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 dk
Owsiane placki bananowe
15 dk
Kurczak po koreańsku
30 dk
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 dk
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1sa 15 dk
Sos boloński
55 dk
Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem
50 dk
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 dk