Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
1 porcja
Malzemeler
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (isteğe bağlı)
-
olej do smażenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
844.3 mg
Protein
18.3 g
Kalori
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Yağ
5.1 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
49.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 dk
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 dk
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 dk
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 dk
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Placki z cukinii (low carb)
50 dk
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 dk
Sałatka z dynią i serem feta
30 dk
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 dk
Proteinowe placki z owocami
15 dk
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 dk