Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.2K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (isteğe bağlı)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (isteğe bağlı) ilość do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 169.9 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

10 LAT COOKIDOO 12 Tarif
Polonya

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Tarif
Polonya

PEŁNE ZDROWIA 60 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta śródziemnomorska

15 dk

Klasyczne brownie

50 dk

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 dk

Sernik baskijski

3sa 15 dk

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 dk

Bananowe gofry lub placki

25 dk

Owsiane placki bananowe

15 dk

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2sa 20 dk

Placki z serka wiejskiego

30 dk

Owsianka z chia

20 dk

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 dk

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 dk