Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha s/ sementes
-
25
g óleo
veya 25 g azeite - 180 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 120 g cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
-
250
g arroz vaporizado integral
veya 250 g arroz vaporizado - 400 g água
- 50 g molho de soja
- 20 g molho de ostra (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado, mais q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
veya ½ c. chá de pimenta preta - 1 - 2 c. sopa de azeite
- 4 ovos
- Mistura de rebentos q.b. p/ servir
- Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
- Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1266.1 kJ / 302.6 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 27.7 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 1351.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz integral
55 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 Min
Sopa de frango asiática
45 Min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Mousse vegan de frutos vermelhos
5 Min
Ramen vegetariano
1h 30 min
Tofu mexido
25min