Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 glazen

Malzemeler

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (isteğe bağlı)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glas

Protein 1 g

Kalori 173 kJ / 41 kcal

Yağ 0 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het basiskookboek 174 Tarif
Benelüks

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vijfzadenbrood

1h 50min

Spaghetti met tonijn

40min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1h 10min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1h 15min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Kip garam masala

50min

Brood met olijven

2h 20min

Rode bietensalade

10min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Snel brood

50min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min