Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 32.1 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 6.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Basic Quinoa
35 min
Bulgur Wheat
35 min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 min
Millet
1h 40min
Ground Coffee
5min
Millet
45 min
Flour from cereal grains or pulses
5min
Quinoa Salad
35 min
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 min